Digitale Anwendungen sind aus dem Gesundheitswesen nicht mehr wegzudenken. Sie ergänzen Vorsorge, medizinische Versorgung und Pflege flexibel und ortsunabhängig – auch für ältere Menschen.

In einem kurzweiligen Vortrag stellt ein zertifizierter Gesundheitsbotschafter die elektronische Patientenakte (ePA), die GesundheitsID und die Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) vor. Erläutert werden deren Nutzung, Vorteile sowie wichtige Aspekte wie Datenschutz und mögliche Fallstricke. Zentrale Fragen zur Funktionsweise, zum Nutzen, zur Kostenübernahme durch Krankenkassen und zur Anwendung für Angehörige werden anschaulich beantwortet. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein vertrauter Umgang mit einem Smartphone.

Diese Veranstaltung wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend sowie kofinanziert von der Europäischen Union.

Sie sind "Windows-Normalnutzer", überwiegend mit Alltagsaktivitäten in der Textverarbeitung, Tabellenkalkulation etc. befasst, mit Internetrecherchen, vielleicht auch einfacher Fotobearbeitung und Ähnlichem. Und Sie wollen sich nicht "ewig lange" auf etwas Anderes umstellen müssen.

Warum könnten Sie sich dann für das alternative Betriebssystem LINUX interessieren? Nun:

• Linux ist deutlich sicherer als Windows.

• Linux ist kostenlos und wird dies bleiben.

• So gut wie alle nötigen Arbeitsprogramme jenseits des Betriebssystems sind kostenlos und ohne lange Suche über zentrale Downloadmöglichkeiten verfügbar - die wichtigsten sind schon bei der Installation mit dabei, und zahlreiche Programme sind von Windows her vertraut.

• Mit Windows-Rechnern können ohne Probleme Daten ausgetauscht werden.

Und: Die Linux-Variante MINT, mit der wir an diesem Schnuppertag arbeiten werden, bietet einen weitgehend unkomplizierten Umstieg von Windows.

Wir werden mit einem Live-System arbeiten, das von einem Stick aus ohne Installation läuft und am Windows-System nichts ändert. Damit können wir alles Wesentliche ausprobieren – so wie Sie das dann auch zu Hause weiter testen können.

Es gibt dann die Möglichkeiten, Linux Mint parallel zu Ihrem bisherigen System fest zu installieren oder komplett umzusteigen. Dies wie zahlreiche weitere Themen, natürlich auch mögliche Probleme, werden am Schnuppertag besprochen.

Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop mit. Für das aktuelle LinuxMint muss der Rechner ein 64-Bit-System haben!

In Ihrem Windowsrechner finden Sie unter Systemsteuerung > System bzw. unter Einstellungen > Info den Systemtyp in Ihrem Windowsrechner aufgelistet. Wenn Sie kein eigenes/passendes Gerät mitbringen können, wenden Sie sich bitte an uns. Für 32-Bit-Rechner gibt es noch gewisse Linux-Alternativen, die ggfs. ergänzend besprochen werden können. Fragen Sie diesbezüglich bitte im Vorhinein nach.

Sie können im Kurs einen USB-Live-Stick (ca. 10 €) vom Dozenten käuflich erwerben, mit dem Sie alle Funktionen ausprobieren können.

Mit dem Begriff ‚Faszien‘ sind alle bindegewebsartigen Strukturen unseres Körpers gemeint. Faszien umhüllen, polstern und geben Struktur. ‚Ungesunde‘ Faszien sind spröde, rissig, trocken und verklebt. ‚Gesunde‘ Faszien sind geschmeidig, gut durchfeuchtet und elastisch. Hier können Sie erfahren, was Sie für Ihre Faszien Gutes tun können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke, Kochlöffel mit rundem Stiel und - falls vorhanden - Faszienmaterial (Bälle etc.)

Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme, die die Tänze ausstrahlen, inspirieren. Genießen Sie gleichzeitig die Freude an der Musik, Bewegung und Koordination. In diesem Kurs bekommen Sie Einblick in die Tanzstile Salsa und Bachata. Es sind keine Grundkenntnisse nötig. Wir beginnen ganz von vorne: Ein sicherer Grundschritt ist alles! Zusätzlich zum Grundschritt lernen Sie Grundschrittvariationen, Basisdrehungen, den Platzwechsel und danach einfache Figurenkombinationen, mit denen Sie sich schon auf die Tanzfläche wagen können. Dieser Kurs ist auch ideal für Wiedereinsteiger*innen, die gerne nochmals die Basics üben möchten. Bitte paarweise anmelden.

Familienfotos, Bilder von der Urlaubsreise oder der spontane Schnappschuss - es gibt unzählige Momente, die Sie in einem Fotobuch festhalten und ansprechend präsentieren können. Auch als Geschenk kommt ein Fotobuch sehr gut an. Im Kurs erlernen Sie, wie Sie mit der kostenlosen CEWE FOTOBUCH - Software einfache Bildkorrekturen durchführen, ein Fotobuch arrangieren, mit Texten versehen und anschließend bestellen. Dabei wird auch auf den Bestellvorgang von Papierabzügen und Fotogeschenken eingegangen.

Falls vorhanden, bringen Sie bitte eigene Bilder auf CD oder USB-Stick mit und erstellen Sie gleich Ihr erstes Fotobuch im Kurs.

Canva ist ein Grafikdesignprogramm, das jeder nutzen kann, denn es bietet sehr viele vorgefertigte und gebrauchsfertige Templates.

Wer selbst Social-Media-Kanäle betreibt, kennt das Problem, hochwertige Grafiken für seine Profile erstellen zu müssen. Ob Facebook-Cover, Youtube-Kanalbild oder Insta-Story. Canva bietet für alle Gelegenheiten vorformatierte Grafiken an.

Es funktioniert nach dem Drag&Drop-Prinzip und beinhaltet bereits Vorlagen, Bilder, Schriftarten und Grafikelemente, die verwendet werden können. Die Nutzung ist einmal kostenfrei, allerdings bietet Canva auch die kostenpflichtigen Erweiterungen „Pro“ und „Enterprise“ an, mit denen weitere Funktionen und Inhalte freigeschaltet werden können.

Wer einen faszinierenden und historischen Einblick in die Wasserversorgung von Stuttgart gewinnen möchte, sollte unbedingt den stillgelegten Wasserspeicher am Kanonenweg besuchen. Diese außergewöhnliche Reise in die Vergangenheit bietet nicht nur spannende Erkenntnisse über den größten Wasserversorger der Region, die Netze BW Wasser, sondern auch ein beeindruckendes Raumerlebnis, das jeden Besucher in seinen Bann zieht.

Der ehemalige Trinkwasser-Hochbehälter Kanonenweg, der 1882 erbaut und später auf doppelte Größe erweitert wurde, war jahrzehntelang eine wichtige Stütze für die Stuttgarter Wasserversorgung. Mit einem Volumen von 20.000 Kubikmetern versorgte er bis 2018 die Stuttgarter Innenstadt zuverlässig mit frischem Trinkwasser. Heute bietet der Speicher oberhalb des Urachplatzes in Stuttgart-Ost nicht nur eine Reise in die Geschichte, sondern man erhält reichlich Informationen über die aktuelle Trinkwasserversorgung.

Besucher können auf einem spannenden Rundgang mehr über die Entwicklung der Stuttgarter Wasserversorgung erfahren und gleichzeitig entdecken, wie die Netze BW Wasser rund um die Uhr für eine sichere Trinkwasserversorgung der Landeshauptstadt sorgt. Ein Erlebnis, das nicht nur Historiker und Technikbegeisterte begeistert, sondern auch allen, die ein Stück Stuttgarter Geschichte und die Bedeutung von Wasser in unserer heutigen Welt entdecken möchten.

Die Führung ist für Kinder ab 12 Jahren in Begleitung Erwachsener möglich (Alter bei Anmeldung angeben).

Dauer der Führung: ca. 2 Stunden.

Das Gelände und die historischen Trinkwasserkammern sind nicht barrierefrei, flaches und festes Schuhwerk wird empfohlen!

Eigene Anfahrt. Treffpunkt: Hochbehälter Hasenberg, Hasenbergsteige 51, 70197 Stuttgart.

NUR mit Anmeldung bis 18.06.2026.

Kinder, die wissen, was in ihnen steckt, gehen gelassener durchs Leben. Sie trauen sich mehr zu, finden leichter Freunde und können mit Gefühlen und Herausforderungen besser umgehen.

Im LöwenMut-Basisworkshop lernen Kinder genau das. Anhand einer Geschichte, verschiedener Übungen und mit viel Spaß entdecken die Kinder spielerisch ihren „inneren Löwen“ und was ihnen hilft, sich mutiger zu fühlen und sich mehr zuzutrauen.

Für Eltern ist der Kurs eine wertvolle Unterstützung, um das Selbstbewusstsein ihrer Kinder gezielt zu fördern – mit „löwenmutigen Werkzeugen“, die nachhaltig wirken und direkt im Alltag angewendet werden können.

Bitte Getränk und bequemes Schuhwerk zum Wechseln mitbringen!

Passend zu diesem Workshop möchten wir auch auf den LöwenMut-Elternvortrag am 24.06.2026 Kurs. Nr. 105101 aufmerksam machen. Eine Anmeldung hierfür ist erforderlich.

Impulse für Eltern, wie sie das Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken können - SIE sind die Experten für Ihre Kinder!

Eltern wünschen sich, dass ihr Kind mutig und selbstbewusst durchs Leben geht, dass es mit schwierigen Situationen gut zurechtkommt, seine Grenzen wahrnimmt, seine Bedürfnisse erkennt und seine Meinung vertreten kann. Eltern wünschen sich glückliche Kinder und eine entspannte Familie.

In einem informativen und unterhaltsamen Eltern-Vortrag schauen wir uns gemeinsam an, was den "LöwenMut" im Kind (und bei den Eltern) "groß" macht. Sie erfahren Hintergründe zum Thema Selbstbewusstsein und welche Rolle eigene Prägungen und Erfahrungen der Eltern dabei spielen. Das ein oder andere können Sie selbst ausprobieren, direkt spüren und erhalten konkrete Tipps, die Sie direkt mit Ihrem Kind im Alltag umsetzen können.

Zu dem Vortrag gibt es einen korrespondierenden Workshop für Kinder am 24.06.2026 unter der Kursnummer: 105003

Digitale Anwendungen sind aus dem Gesundheitswesen nicht mehr wegzudenken. Sie ergänzen Vorsorge, Versorgung und Pflege flexibel und ortsunabhängig – besonders auch für ältere Menschen. In einem interaktiven Mitmachkurs zum eRezept werden folgende Inhalte vermittelt: Rezepte einsehen (Verordnungen, Hinweise, Zuzahlung), eRezept an die Apotheke senden und einlösen, Berechtigungen für Vertreter oder Angehörige einrichten.

Teilnahmevoraussetzungen sind Grundkenntnisse zur App-Installation, installierte eRezept-App auf eigenem Smartphone oder Tablet, PIN der Gesundheitskarte und NFC-fähiges, aktuelles Gerät (inkl. Ladekabel).

Bitte bringen Sie Ihr eigenes Smartphone (iPhone) mit.

Android-Nutzende melden sich bitte unter dieser Kursnummer an: 303006.

Diese Veranstaltung wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend sowie kofinanziert von der Europäischen Union.

Fallen Ihnen viele unangenehme Pflichten und Aufgaben ein, die Ihnen schon lange im Nacken sitzen, die täglich Ihr schlechtes Gewissen von Neuem anstoßen und die Sie gerne abgeben würden? Mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM lernen Sie eine Selbstmanagement-Methode kennen, mit der Sie künftig souverän und motiviert mit Ihren Aufgaben umgehen können, abseits von Regeln, Listen und Ratschlägen.

Inhalte:

- Dinge zügig anpacken und konsequent erledigen,

- unangenehme Pflichten in Freude verwandeln,

- Selbstmanagementfähigkeiten verbessern,

- Ressourcen aktivieren und optimieren,

- Umgang mit Pflichten, Stress und Druck verändern.

Bitte mitbringen: Verpflegung für die ca. einstündige Mittagspause.

Packt eure Abenteuerausrüstung und macht euch bereit für eine aufregende Waldrallye voller Herausforderungen und Spaß!

Auf einer Runde von ca. drei Stunden durch den Gärtringer Gemeindewald wollen wir gemeinsam knifflige Rätsel, spannende Aufgaben und sportliche Wettkämpfe meistern. Erforscht die Geheimnisse des Waldes und lernt dabei interessante Fakten über den Wald, seine Pflanzen und Tiere kennen. Für eine Erfrischung ist an einer Station gesorgt.

In Kooperation mit der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e.V.; SDW-Mitglieder ermäßigt.

Anmeldefrist: 25.06.2026

Bitte mitbringen: Sonnen-/Zeckenschutz, Wasserflasche, evtl. kleines Vesper.

Ihr lernt alles von der Idee zum passenden Equipment, Filmdreh und Schnitt, um coole YouTube-Videos zu produzieren. Von Eurem eigenen Vorstellungsvideo, der ersten Challenge bis zu Euren ersten Clips dreht und schneidet ihr alles selber! Ihr lernt alles zu den verschiedenen Techniken: shot/reverse shot, hard cuts...

Es stehen genügend iPads, Requisiten und Lichtequipment zur Verfügung.

Bitte Vesper und Getränk für die betreute Mittagspause mitbringen.

25,00 € Materialkosten (inkl. 1 USB Stick/DVD) werden im Kurs direkt bei der Dozentin bezahlt.

Erleben Sie den Wertstoffhof und seine Besonderheiten bei einer Führung auf ganz praktische Art und Weise. Im LK Böblingen stehen den Bürgerinnen und Bürgern insgesamt 31 Wertstoffhöfe für die getrennte Abgabe von Abfällen zur Verfügung. Kommen Sie mit und erfahren Sie auf unterhaltsame Weise mehr über die unterschiedlichen Wertstoff-Fraktionen sowie ihre Sortierung und Trennung. Erhalten Sie Informationen über Recycling und Verwertung. Anmeldeschluss: 22.06.26.

In Koop. mit dem Abfallwirtschaftsbetrieb Böblingen. Für Erwachsene und Familien mit Kindern ab 8 J.

Bitte mitbringen: Feste Schuhe, wetterangepasste Kleidung.

Aufbauend auf den Grundlagen zum Fotobuchkurs lernen Sie nützliche ergänzende Techniken: zur Einbindung externer Landkarten samt Routen, von grafischen Elementen z.B. aus Word, die CEWE nicht bereitstellt und anderes mehr. Damit lassen sich Ihre Fotobücher noch vielfältiger gestalten.

Ohne Internet – ob per PC oder Smartphone – geht heute Vieles kaum noch.

Auch Kinder möchten es für ihre Interessen nutzen. Aber was dürfen meine Kinder nutzen und wovor muss ich sie schützen? Das lässt sich nicht mit ein paar Worten beantworten.

Martin Wambsganß ist Medienpsychologe aus Tübingen und Lehrbeauftragter an der Dualen Hochschule Schwenningen. Er wird Ihnen als Eltern Orientierungshilfen geben: u.a. am Beispiel von Ersthandys und deren sinnvollen Einstellungen.

Folgende Fragen werden mit Beispielen bei diesem Vortrag betrachtet:

* wo in der Überfülle der Angebote Gelassenheit angebracht ist,

* wo schädliche Wege eingeschlagen werden und zu stoppen sind und

* wie Sie – bei vermutlich nicht übergroßen zeitlichen Freiräumen – dennoch genügend „mitreden“ können, um mit Ihren Kindern für beide Seiten positive Spielregeln auszuhandeln.

Im Anschluss bleibt Zeit für Fragen und Diskussion.

Unsere Gefühle sind wie die Farben eines Bildes auf der Leinwand – manchmal strahlend hell, manchmal dunkel und schwer. Sie zeigen uns, was wir brauchen, was uns freut, was uns ängstigt, traurig oder was uns wütend macht. In diesem Workshop lernen Kinder, ihre eigenen Gefühle besser zu verstehen, ihnen Namen zu geben und sie als wichtigen Teil von sich selbst anzunehmen.

Gemeinsam entdecken wir:

• welche Gefühle es überhaupt gibt

• wo wir sie sich im Körper spüren

• welche Gefühle sich leicht und und welche sich schwer anfühlen

• warum alle Gefühle wichtig sind und welche Aufgabe sie haben

• was passiert, wenn man Gefühle unterdrückt oder versteckt

• wie man lernen kann, mit seinen Gefühlen gut umzugehen

In Übungen, Bewegungsspielen, Geschichten und kleinen Aufgaben erkennen die Kinder , wie eng Gedanken, Gefühle und Handlungen miteinander verbunden sind. Sie erfahren, dass jedes Gefühl eine Botschaft trägt – und dass sie selbst entscheiden dürfen, wie sie damit umgehen.

Wenn Kinder ihre Gefühle kennen und verstehen,

• reagieren sie im Alltag ausgeglichener und selbstbewusster,

• können Konflikte besser benennen statt auszurasten oder sich zurückzuziehen,

• entwickeln mehr Einfühlungsvermögen und erkennen, was in anderen vorgeht,

• und lernen, Gefühle zuzulassen, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen.

Eltern erleben, dass ihr Kind offener über sich spricht, leichter mit Enttäuschungen umgeht und neue Wege findet, mit schwierigen Situationen umzugehen – ob zu Hause, in der Schule oder mit Freunden.

Dieser Workshop stärkt damit nicht nur die Kinder, sondern auch das familiäre Miteinander: mehr Verständnis, weniger Streit und ein liebevollerer Umgang mit großen und kleinen Gefühlen.

Bitte Getränk und bequemes Schuhwerk zum Wechseln mitbringen!

Wenn die Sonne langsam untergeht und die Fledermäuse über der Platanenallee erscheinen, verwandelt sich der Tübinger Neckar in eine Märchenwelt. Illuminiert mit Lampions gleiten dann die Stocherkähne fast lautlos entlang der berühmten Tübinger Altstadtfront. Informationen und Geschichten runden diesen romantischen Abend ab, der den Fluss in einem ganz anderen Licht erscheinen lässt. Eine ausgezeichnete Möglichkeit für Besucher oder Einheimische, ein anderes Bild von der alten Universitätsstadt zu bekommen. Es besteht die Möglichkeit, sich selbst an der Stocherstange zu versuchen. Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung und festes Schuhwerk ist obligatorisch. Essen und Trinken kann gerne mitgebracht werden. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, Ausnahme: Starker Regen und Hochwasser.

Treffpunkt: Stocherkahnanlegestelle Hölderlinturm, Bursagasse 6, 72070 Tübingen.

NUR mit Anmeldung bis 02.07.2026.

Die ehemalige Grafschaft Mömpelgard (Montbéliard) zählt zu den spannendsten, zugleich aber am wenigsten wahrgenommenen Kapiteln der württembergischen Geschichte. Über vier Jahrhunderte gehörte dieses französischsprachige Territorium zum Herrschaftsbereich des Hauses Württemberg und bildete einen kulturellen, politischen und konfessionellen Grenz- und Brückenraum zwischen Frankreich und dem Heiligen Römischen Reich. Hier begegnen sich zwei Welten, deren Wechselwirkungen bis heute kaum erforscht und noch seltener im Bewusstsein präsent sind. Montbéliard war Residenzstadt, reformatorisches Zentrum und ist Erinnerungsort bedeutender Persönlichkeiten. Renaissancearchitektur, protestantische Stadtkultur, höfische Repräsentation, ambitionierte Stadtplanungen und ländliche Siedlungsgründungen prägten eine Region, die heute nur wenige mit Württemberg in Verbindung bringen. Die dortige Hofkultur, das Zusammenspiel von Sprache, Religion und Politik sowie die engen dynastischen Verflechtungen mit Schwaben eröffnen überraschende Perspektiven auf die europäische Geschichte. Wer das deutsch-französische Württemberg entdecken möchte, begegnet hier einem ebenso unbekannten wie faszinierenden Kapitel europäischer Kulturgeschichte – verankert im heutigen Ostfrankreich und doch eng verbunden mit dem politischen und kulturellen Erbe Südwestdeutschlands. In Kooperation mit dem Schwäbischen Heimatbund.

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Allein der Marktplatz von Leipzig mit dem im Renaissancestil errichteten Alten Rathaus ist eine Reise wert und dies umso mehr im Advent, wenn er den Rahmen für den großen Weihnachtsmarkt bietet, dieser bis ins 15. Jahrhundert zurückreichenden Tradition. Der Schwerpunkt dieser Reise führt aber in die reichen Museen, Kirchen und Gedenkstätten der Stadt. Die heute dynamische Großstadt mit einer vielfältigen kulturellen Szene ist eine der ältesten Universitätsstädte des Landes, und als Zentrum für Handel, Musik und Buchdruck hat Leipzig in Deutschland Maßstäbe gesetzt und Geschichte geschrieben. In der Thomaskirche ist Johann Sebastian Bach begraben, und die Nikolaikirche war Treffpunkt der Montagsdemonstrationen, die 1989 den Sturz des DDR-Regimes herbeiführten. Das GRASSI Museum für Angewandte Kunst befindet sich in einem Art Deco- Gebäude aus den 1920er-Jahren. Es zählt zu den führenden Museen Deutschlands für Gestaltung und angewandte Kunst. Legendär ist die „Alte Baumwollspinnerei“. Sie besteht aus 20 historischen Einzelgebäuden, die entdeckt werden wollen. Im Museum der bildenden Künste erwarten uns 500 Jahre Kunstgeschichte. Fehlen darf auch das Panometer nicht; im historischen Gasometer befindet sich das größte 360-Grad-Panorama der Welt. Besuche in Apolda und Naumburg runden diese besondere Adventsreise ab! In Kooperation mit dem Schwäbischen Heimatbund.

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